予約

 GranDiverでの通常トレーニング

初心者から、中・上級者まで効率の良いインドアトレーニングをご提供!
ロードバイクって何?という初心者でも安心。自転車の乗り降りからお教えします!
乗り降りって・・・そんな所から?必要ないんじゃない?と思うかもしれませんが、侮るなかれ。キチンとした乗り降りを覚えないと安全には乗れません!!!

ローラー台+コンピューターを使用したインドアトレーニング
固定式のローラー台なので転ぶ心配はありません。

当店では少人数制をとっており、最大でも2〜3人程度のレッスンとなります。多人数に一度に教えるスクール形式とは違い、その人、個人個人に必要なスキルを身につけられます。
ローラー台とコンピューターが連動しているため、目の前の大画面に走行データがリアルタイムで表示されます。
コースも様々なものを用意していますので目的に合わせて、平坦なコースや登り坂のコースなどを提供できます。
コースが登りになると自動的にローラー台の負荷が上がり重くなります。
重要なのは正しいこぎ方を覚える事。やみくもにコースを走っていてもなかなか上達しません。ペダリング、フォームを徹底的に改善していきます。

プログラムで作成したコース

 ペダリング解析

現在のペダリングスキルを診断し、改善していきます。
左右のトルクの発生角度を計測し、棒グラフ・円グラフでタイムリーに表示します。
どの角度でどのくらいの出力が出ているのかが一目でわかるので、ご自身で視覚的に確認できます。
上死点、下死点でちゃんと力が加わっているのかな?
左右のバランスは合っているかな?
など、気になる方はぜひペダリング解析をお試しください!
当スタッフが改善方法、ペダリングのノウハウをアドバイスいたします。

さらに詳しく
ペダリング解析画面

 リアルコースシミュレーション

今年こそは、あのレースで目標タイムを切るぞ! と心に誓っているあなた!
どんな練習がしたいですか?

・・・そう、
実際にそのコースを走りたいですよね!!! じゃあ走っちゃいましょう!

例えば、mt.富士ヒルクライムの大会で目標タイムを決めました。 もしくは前回のタイムを更新するぞと決めました。
では、どこで、どんな練習をしたらいいでしょうか?
富士山を登るのが一番ですよね!

でも実際、富士山まで行くとなると大変です。
GranDiverなら渋谷(千駄ヶ谷)に居ながらにして、富士山に登れます!!! 

千駄ヶ谷で富士山に登れる!?